A maça contêm muitos nutrientes e vitaminas que auxiliam em diversos processos do nosso, especialistas sempre aponta para os diversos tipos de nutrientes e vitaminas que a fruta pode nos oferecer. Descubras os benefícios e a representatividade da fruta maça.
Os benefícios da maça
A maça é uma fruta rica em fibras e água 85% de seu peso é feito de água, graças a isso a fruta pode ajudar a em diversos aspectos da saúde:
Prevenção de doenças cardiovasculares
Ela é rica em pectina, uma fibra, ela ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue, prevenindo assim doenças cardiovasculares como o infarto.
Diabetes
Os polifenóis presentes nas maças protegem as células do pâncreas, melhorando a função da insulina e prevenindo a diabetes.
As fibras presentes nela também ajudando a controlar no nível de glicose no sangue
Emagrecimento
A sua composição rica em fibras e água trazem saciedade à aquele que a consome reduzindo assim a fome ao longo do dia, a fruta é um grande aliado nas dietas de emagrecimento por conta do seu baixo teor calórico.
Tradições matrimoniais que envolvem a maça:
Em regiões da Sérvia, a maça tem uma participação um tanto icônica nas partes mais rurais. Ela pendurada em uma arvore no quintal da noiva e o noivo não pode entrar para se casar até que fruta seja abatida por ele, a tiros!
Valor histórico da maça
A querida fruta fez parte até mesmo de uma descoberta importante da história, a gravidade. Issac Newton ao observar uma maça caindo começou a se questionar sobre a força que a puxava para baixo. Está observação feita em sua casa de campo o inspirou para pesquisar a lei gravitacional universal, uma descoberta considerada uma das mais importantes para a ciência.
Vitaminas e minerais
As vitaminas fornecidas pela a maça são as vitaminas C, E e B6 e minerais (potássio, cálcio e magnésio) e oligoelementos (zinco e ferro), que ajudam na saúde da pele, sistema cardiovascular e entre outros benefícios.
